Que prendre avec soi ?
La check-list ultime
Vous vous êtes entraîné à parcourir des kilomètres, vos mollets sont huilés et vous êtes enfin prêt. Veillez simplement à ne rien oublier et ces 60 (ou 24) km seront un vrai jeu d’enfant ! A.S.Adventure a dressé la check-list ultime pour que vous soyez sûr de ne rien oublier.
Que faut-il emporter ?
- Couche de base respirante (sous-vêtements thermiques ou t-shirt technique)
- Polaire
- Pantalon ou short de randonnée
- Sous-vêtements confortables (qui ne frottent pas)
- Chaussettes de randonnée
- Chaussures de randonnée rodées
- Veste imperméable (en cas de pluie)
- Casquette et/ou lunettes de soleil
- Sporthorloge
- Buff
- Borstnummer
Que faut-il emporter dans votre sac à dos de randonnée (confortable) ?
- Chaussettes de randonnée supplémentaires
- Vêtements de rechange
- Bâtons de randonnée (si cela vous aide)
- Gourde ou système d’hydratation
- Lampe frontale
- Crème solaire
- Soins des pieds : ruban adhésif pour ampoules, pansements pour ampoules
- Alimentation sportive, banane et/ou noix
- Batterie portable
- Casque ou écouteurs
- GSM
Tip: luister onderweg naar een (avontuurlijke) podcast
Ben je de motivatie even kwijt of kan je gewoon wat afleiding gebruiken? Een podcast is dan de ideale remedie. Grensverleggers geeft je gegarandeerd zin in nog meer avontuur!
Luisteren kan via je favoriete podcastkanaal.
